Değerli hobidaşlar Surf atışların özellikle ağır kurşun arkası kafa üstü atışların belimize omurgaya yük bindirdiğini düşünüyorum. Tanıdığım bazı kişilerin bel ağrısı, omuz ve kol ağrısı şikayetleriyle 100 gr üstü atmayı bıraktıklarına hatta spine ve lrf ye geçtiklerine şahidim
Bendede 150 gr...