Duyuruyu Kapat
Facebook Gözat
Twitter Gözat

Ağır Kurşun Atış Ve Sağlık Problemleri

Konu, 'Sağlık' kısmında metehansamim tarafından paylaşıldı.

  1. metehansamim

    metehansamim Aktif Üye

    Yaş:
    45
    Kayıt:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    630
    Beğeniler:
    2.579
    Şehir:
    istanbul
    Değerli hobidaşlar Surf atışların özellikle ağır kurşun arkası kafa üstü atışların belimize omurgaya yük bindirdiğini düşünüyorum. Tanıdığım bazı kişilerin bel ağrısı, omuz ve kol ağrısı şikayetleriyle 100 gr üstü atmayı bıraktıklarına hatta spine ve lrf ye geçtiklerine şahidim

    Bendede 150 gr ve üstü atışlardan sonra belimde omurganın alt kısımlarında hafif ağrı meydana geliyor, olta atmadığım zaman geçiyor fakat daha sonraları tekrar 150 gr ve üzeri kurşun arkası çalıştığımda tekrar bu ağrı oluyor

    Bel Fıtığım yok , Atışta Omura yük bindirmemeye özen gösteriyorum çok abanmadan ve usturuplu atmama rağmen .... Makinayı yukarı çevirerek kafa üstü atmaya alıştım acaba bu atış stili ile ilgili bi durummu

    Bir av gününde 4 - 5 saat kurşun arkası çalıştığımız oluyor.

    Acaba bu normalmidir yani bu hafif ağrıyı öenemsemelimiyiz yoksa kafaya takmayıp devammı etmeliyiz ? Sizlerdede bu tip şikayetler oldumu Teşekkürler ...
     
    Son düzenleme: 3 Aralık 2018
    coner, legendario, harunonay ve 5 kişi daha bunu beğendi.
  2. Sponsorlu Bağlantılar
  3. PaniC

    PaniC Yeni Üye

    Kayıt:
    8 Kasım 2018
    Mesajlar:
    18
    Beğeniler:
    49
    Şehir:
    istanbul-izmir
    hocam doktor değilim fakat düşüncem şuki ; yapmış olduğun bir spor, bu nedenle ağır aksiyon (spin yerine surf) gösteren bir hareket yapıcaksan, tavsiyem budy çalışmaya başlarken yapmış olduğun ısınma hareketleri kadar olmasada bir nebze bu soğuk havalarda vücudunu ısıtmanı tavsiye ederim. sanırım bu şikayetin düzelir diye tahmin ediyorum
     
  4. metehansamim

    metehansamim Aktif Üye

    Yaş:
    45
    Kayıt:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    630
    Beğeniler:
    2.579
    Şehir:
    istanbul
    Teşekkür ederim isabet olmuş body de çalıştık zamanında :) Çok mantıklı belki hafif kurşunla başlayıp sonra ağırlaştırarak ısıtma çalışması yapılabilir
     
    legendario, Mektupla ve PaniC bunu beğendi.
  5. bosporus fisher

    bosporus fisher Aktif Üye

    Kayıt:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    446
    Beğeniler:
    1.284
    Şehir:
    istanbul
    Esnetme hareketleri yap 5-10 dakika kadar
     
    legendario ve Mektupla bunu beğendi.
  6. metehansamim

    metehansamim Aktif Üye

    Yaş:
    45
    Kayıt:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    630
    Beğeniler:
    2.579
    Şehir:
    istanbul
    Eyvallah uygulayacağım.
     
    legendario ve Mektupla bunu beğendi.
  7. Muhayyer

    Muhayyer Daimi Üye

    Yaş:
    53
    Kayıt:
    15 Ekim 2017
    Mesajlar:
    1.289
    Beğeniler:
    3.488
    Şehir:
    istanbul
    Güzel bir başlık olmuş...
    Düşündüm de...beni zorlayan atış kısmı değil de sarma kısmı. Sarma süresi boyunca kamışın ucunu suya yaklaştırıp aksiyon verirken omurga garip bir şekil alıyor, ardından balık bindiğinde daha farklı bir hal:) Bu noktada takım dengeli değilse sıkıntı ve bence omurga bunu dengelemeye çalışıp zorlanıp ağrıyor. Takım hafif olursa elbet daha iyi ama ağır bile olsa dengeli olması daha önemli. Kurşun arkasının yanı sıra çapari çalışırken de bu denge önemli. Takım oluşturacak arkadaşlar alırken buna dikkat ederlerse daha rahat ederler.
     
    SKARPİ66, coner, rıza ve 6 kişi daha bunu beğendi.
  8. metehansamim

    metehansamim Aktif Üye

    Yaş:
    45
    Kayıt:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    630
    Beğeniler:
    2.579
    Şehir:
    istanbul
    Aslına bakarsanız Surf Atış olayı helede ağır kurşun başlı başına Gülle atma , Cirit atma gibi yarışmalarıda düzenlenen bir sportif faaliyet :) Yani bilinçli yapılmalı kesinlikle , ısınma olayını ihmal etmeyeceğim.
     
    legendario ve Mektupla bunu beğendi.
  9. MehmetÇağan

    MehmetÇağan Üye

    Yaş:
    27
    Kayıt:
    24 Kasım 2018
    Mesajlar:
    36
    Beğeniler:
    83
    Şehir:
    Değirmendere/Kocaeli
    Bilmediğim için soruyorum lütfen yeriyorum zannetmetin cidden merak ettiğim bir konu, bu kadar ağır kurşun+rapala yapmaktansa neden aynı ağırlıkta jig atılmıyor boğazda, balık yemiyor mu? Merak ettiğim için soruyorum tüm saygımla ukalalık sanılmasın :)
     
    coner, legendario, PaniC ve 1 kişi daha bunu beğendi.
  10. hamdialev

    hamdialev Aktif Üye

    Yaş:
    33
    Kayıt:
    21 Aralık 2015
    Mesajlar:
    583
    Beğeniler:
    1.220
    Şehir:
    İstanbul
    Kafa üstü atış, omuzu zorlar. Hafif yandan atmak çapraz atış yapmak hem omuzu zorlamaz hem de atışınız daha düzgün olur. tabii geniş alan önemli, omuz omuz olan yerlerde bu atış pek mümkün değil.
     
    legendario, metehansamim ve gencery bunu beğendi.
  11. metehansamim

    metehansamim Aktif Üye

    Yaş:
    45
    Kayıt:
    5 Aralık 2017
    Mesajlar:
    630
    Beğeniler:
    2.579
    Şehir:
    istanbul
    Çok Akıntı olduğu zaman jig çalışamazsın, 150 gr - 200 gr jig le kıyıdan çinekop tutulmaz, Ayrıca Lüfergiller dipte olduğu için kaşığı veya rapalayı dipten çekebilmek için böyle ağır kurşun gerekli. Dip balığında boğazda kıyıdan jig le çalışmak çok zor hemen dibe takarsın zaten jigi
     
    Son düzenleme: 2 Aralık 2018
    legendario, MehmetÇağan ve PaniC bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş