Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için forumka kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Forum üye olmak tamamen ücretsizdir.
Ama sorun değil. En fazla 4-5 sefer yanacak bu ampul. Ben bunu bilerek umursamazsam birdaha bu ampul yanmayacak. İşin en önemli noktası bu.
Valla bende pek bir değişiklik olmadı abi. Hala balgam çıkışı, ara sıra öksürük gibi şikayetlerim var. Ama tazı gibi koku almaya başladım onu farkettim kendimde. Saysak da saymasak da günleri, yaptığımız en doğru karar oldu bırakmak. İnşallah diğer tiryakiler de kurtulur. He bu arada sakın sigarayı yemekle özdeşleştirme abi. Ben kahveyle özdeşleştirmiştim ilk zamanlar. Canım ne zaman sigara istese 3'ü bir arada kahve içmiştim. Bayağı bir faydasını gördüm özdeşleştirmenin kaldı ki İlaç kullanmama rağmen çok fena sigara isterdi o zamanlar canım. Eğer zorlanan oluyorsa bırakmakta, Ramazandan sonra veya niyetli değillerse özdeşleştirme yoluna da gidebilirler. Özellikle yemeyi zevmediği bir şeyi yesin ki her sigara çektiğinde aklına yemek istemediği şey gelince tiksinir belki sigaradan. Bu arada ben kahveden nefret etmem aksine severim
.
Abi pavlov deseydin, köpek deseydin belki oradan çıkardı birşey
. Ben yanlış teşhiste bulunmuşum demek ki.
hatta bence ilk bir hafta sinirinizi morelinizi bozacak bir sey olursa ordan koşarcasına kaçın insan sinirli olunca direk sigara arıyor çünkü. ben sigarayı bıraktıgım ilk hafta inanılmaz değişikliklere sahit oldum. Sabah kalkınca agzımdaki o acılık o susuzluk yoktu. Sanki biraz daha pratik olmuştum. Her akşam yürüyüş yaptıgım parkta bir deneme yaptım normalde yüksek tempo koştugumda parkın yarısını bitiremiyordum sonra koşmaya başladım ve o koca parkta bir tur yapabilmiştim.. SONRA FARKETTIMKI hani hayatta bir sey ler kazanmak ıcın sonucunu gormek ıcın hep beklemek lazımdır hanı bır anda zengın olunmaz çalısmak gerek bir anda kilo verılmez uzun sure rejım yapmak lazım bir anda kilo alınmaz uzun bir süre yemek programına uyman gerek. Ama hemen sonuç veren bir şeymi istiyorsunuz... sigarayı bırakın ve görün: tabiri cayizse birden kendinizi 3 uncu vites te takılmıs mı hıssedıyorsunuz bir iş yaparken cigerinizmi yetmiyor kalp atıslarınız kulaklarınızamı vuruyor... sigarayı bırakın ve 1 hafta sonra artık 3 uncu vıtesten 6 vitese atmıs bir sekilde hayatınızı bedeninizi hızlandırın sanki turbo takviyesiyle gücünüzün hiç bitmediğini yorulmadıgını ve havadakı oksijeni daha iyi tenefüs ettiğini anlıyacaksınız..
Bravo ErkanYaklaşık 5 ay önce bende sigarayı bıraktım. bırakma sebebim ise kafamızdaki bazı planları hep ileriye atmaktan sıkılmıştım. pazar aksamı 23 sularında bıraktım dedım bu son sıgaram 1 saat sonra yeni ve sigarasız bir gün olcak dedim. sigarayı bırakmak isteyenlere benim tavsiyem sakın bir tartışmaya girmeyin
